A manhã deste domingo (27) foi marcada por afeto, atividade física e integração entre gerações em Cabo Frio. A 4ª edição da Caminhada “Avós em Ação” reuniu mais de 100 participantes na Praça dos Quiosques, com percurso pela orla da Praia do Forte. O evento foi promovido pela Secretaria da Melhor Idade, em parceria com o Grupo de Apoio ao Idoso (GAI).
A iniciativa teve como proposta incentivar hábitos saudáveis e valorizar a convivência entre avós e netos, reforçando o papel essencial da inclusão e do cuidado na vida dos idosos. A programação começou com aferição de pressão, aula de alongamento, dança animada e um café da manhã leve, com frutas e sucos.
O educador físico do GAI, Arildo Friciano, destacou a importância da prática regular de exercícios: “Mexer o corpo é também movimentar o espírito. Essa caminhada é um convite à vida com mais saúde e solidariedade.”
Entre os participantes, a aposentada Marlene Nunes, de 72 anos, participou pela primeira vez do evento acompanhada dos netos de 5 e 10 anos. Emocionada, ela resumiu o sentimento da manhã: “Avós são puro carinho, são presença que acolhe.”
Durante o trajeto à beira-mar, a secretária Camila Saraiva ressaltou que o objetivo da ação é estimular um estilo de vida ativo e prevenir o isolamento social na terceira idade. “Queremos promover qualidade de vida não apenas no corpo, mas também nas relações. Atividade física é ponte para o bem-estar físico, mental e afetivo”, afirmou.
Foto: Wislei Rabello / SECOM
